O assunto está longe de esgotar. São milhões e milhões de volumes tratando do mesmo tema. Nossos irmãos do oriente a milênio cultivam essa grande verdade e, um dos maiores mestres que já pisou este solo, afirmou categoricamente. "Se tiverdes fé do tamanho de um grão de mostarda, fareis coisas impossíveis.
Tudo se inicia e tudo termina na MENTE. Dentro da nossa caixa craniana encontra-se a chave para o sucesso ou o fracasso de tudo que almejamos na vida. Éla é a lâmpada mágica como muito bem retrata o conto infantil de Aladim.
Nossa mente é um servo fiel e cumpre na integra todas as ordens recebidas. Não cabe à ela, fazer julgamento acerca do que é bom ou ruim para nós. Por isso aquele ditado que diz "Cuidado com o que você deseja" deve ser levado ao pé da letra. O universo responde e responde com precisão matemática.
Faça um pequeno retrospecto da sua vida e comprove isso que você está lendo. Muitos não aceitam entretanto, fato é fato. O que somos hoje e o que seremos amanhã depende diretamente do que cultivamos em nossa mente.
Temos recursos ilimitado e um deles muito poderoso é a nossa imaginação. Tal como se exercita o corpo deve-se também, exercitar a imaginação. Imaginar é ver então, a partir do momento que você iniciar o seu processo para emagrecer ou ganhar massa muscular, reserve também algum tempo para os seguintes exercícios de treino mental. Alguns minutos diários é o suficiente.
Procure relaxar seu corpo através da respiração.Procure um posição confortável. Faça três respirações profunda. Imagine o ar entrando em seus pulmões enquanto você inspira e ele saindo enquanto você expira.
Conte até 10 pausadamente. Enquanto faz a contagem, fale mentalmente a seguinte frase " sinto-me totalmente calmo ou calma e absolutamente tranquilo ou tranquila.
Após isso.Inicie o processo de visualização. Imagine-se com o corpo ideal. Com o peso ideal. Se a sua mente divagar, traga-a de volta ao estado de imaginação. Abuse. Imagine o local, pessoas, cenários, cores, cheiros. etc. É muito legal. Divirta-se
Concentre-se no seu desejo e ele se manifestará.
Um grande abraço
Edison
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