Os erros mais comuns cometidos por quem tenta emagrecer e não consegue são geralmente embasados em dois fatores.
1º) Seguem um cronograma errado, sem nenhuma orientação profissional
2º) Falta de determinação. Sem foco e objetividade. Começam um programa e passada a euforia inicial, logo desistem. Este é o maior fator de fracasso por quem inicia um processo de emagrecimento.
Por isso, não se enganem. A base do sucesso em qualquer empreitada é ter muita força de vontade, descobrir onde está errando, se corrigir e ser persistente até atingir o sucesso.
Se não for desse jeito, podem tentar todas as dietas do mundo que nenhuma trará resultado. Todos os dias surgem dietas novas. Inventam os mais variados nomes e quando alguém popular então faz um comentário positivo pronto, a coisa se espalha como fogo na palha.
Procure orientação profissional, adote uma dieta voltada para seus objetivos, pratique exercícios físicos. Seja determinado e persistente. Esse é o caminho para uma vida saudável. Não tem outro jeito.
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Até a próxima
Sucesso
Edison C.Gonçalves
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