São milhares de pessoas que se encontram nesta situação ao redor do planeta. Seja nos grandes centros ou nas pequenas cidades.
Queiramos ou não, para tudo que fazemos na vida, o sucesso só chega se seguirmos os métodos recomendados com muita disciplina. É assim na vida pessoal, profissional, espiritual etc.
Muitas pessoas acham ou pensam que vão conseguir algum sucesso fazendo as coisas de maneira displicente, desorganizada, sem nenhum critério.
Para passar num concurso público é necessário muito estudo. Para ganhar uma promoção tem que se dedicar ao máximo e mostrar que é melhor do que seu concorrentes.
Então, para perder peso, definir o corpo, ganhar massa muscular e outros benefícios, você precisa de um método e se dedicar ao máximo a ele.
Além do método, é preciso também estar focado no objetivo final. O fracasso da maioria vem da falta de objetividade e persistência.
Sempre que abraçamos uma causa, temos que deixar outra de lado. É uma lei universal. Para cuidar da saúde é preciso avaliar o que está em jogo. O que é mais importante e assim, abrir mão daquilo que só nos traz prejuízo.
Saiba também que toda mudança radical tem seus efeitos colaterais. A dica é reeducar o corpo e a mente gradualmente. Ir abandonando ao poucos hábitos de consumo nocivo à saúde substituindo por outros mais saudáveis. Adotar um novo padrão de comportamento em ralação a inatividade ou seja movimentar-se nem que seja um pouquinho por dia. O importante é iniciar um novo hábito.
Se você acha que consegue você esta certo ou certa. Se você acha que não pode também está certo ou certa. Perceba que a voz mais poderosa encontra-se dentro de você.
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Até a proxima
Edison
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