Sim. é verdade sim. Hum ru. Tem muita gente que corre para as academias afim de preparar o corpo para a tão badalada estação. Verão é sinônimo de festa, azaração, curtição, caminhadas ao longo da praia e todos querem mostrar o seu melhor perfil nesta concorrida passarela. Entretanto, devemos ter a consciência que manter a saúde do nosso corpo, vai muito aquém de um pequeno período.
Devemos manter nosso corpo em perfeitas condições, praticando exercícios físicos, com alimentação balanceada, boas horas de sono o ano ano todo. Temos que lembrar que ser feliz não deve estar atrelado a esta ou aquela estação e saber também que este processo de dar atenção ao corpo somente um vez a cada ano, não traz benefício nenhum pois sabemos que a continuidade do processo é que traz valiosos ganhos a médio e longo prazo.
Tudo que fazemos de maneira gradual e com etapas pré definidas dentro de um cronograma bem organizado, geram os resultados esperados. Isto significa que não se deve colocar apenas o verão como um forte motivador para começar a sua dieta ou seu plano de treinamento. Coloque uma meta grandiosa. Tal como meta permanecer saudável até onde o destino permitir. A vida toda.
Tudo passa. Tudo são ondas. Eventos. Mas você não é um evento, um onda, algo passageiro. E, sua saúde também. Ela não pode estar a mercê de eventos. Sua saúde, seu bem estar, deve ser estática como uma sólida montanha.
Comece hoje, comece agora. A vida é movimento. É alegria e para poder desfrutá-la ao máximo, temos que esta 100% com nossa saúde.
A estação do verão vai chegar trazendo com ela os vários corpos sarados e modelados. Aproveite ao máximo. Não perca seu tempo se comparando se você não tem aquela barriguinha tanquinho ou aqueles biceps bem tonificados. Não perca tempo com bobagem. Foque-se nos seus objetivos.A vida é maravilhosa.
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Um grande Abraço
Edison
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